Terapia que te ayuda a romper los ciclos que te mantienen estancado/a.
Ayudo a individuos, parejas y familias a comprender sus patrones emocionales, sanar heridas del pasado y crear nuevas formas de relacionarse consigo mismos y con los demás.
⇊
Crea un cambio que perdure
•
Construye relaciones más saludables
•
Conecta más profundamente
•
Responde de manera diferente
•
Comprende tus reacciones
•
Sana los patrones
•
Rompe los ciclos
•
Crea un cambio que perdure • Construye relaciones más saludables • Conecta más profundamente • Responde de manera diferente • Comprende tus reacciones • Sana los patrones • Rompe los ciclos •
Lo que podemos trabajar juntos
Cada servicio que ofrezco está diseñado para ayudarte a salir de los ciclos que se repiten a nivel emocional, mental y relacional. Ya sea que estés explorando experiencias de la infancia, atravesando una relación desafiante o preparándote para una evaluación, avanzamos a un ritmo que honra tu historia.
TERAPIA INDIVIDUAL:
La terapia individual es tu espacio para ir más despacio y sentir curiosidad por tu mundo emocional. Exploramos tu historia, tu estilo de apego, roles, responsabilidades, detonantes, creencias y los ciclos que siguen apareciendo incluso cuando deseas que las cosas sean diferentes.
Juntos/as trabajaremos para:
Identificar los patrones y de dónde provienen
Explorar cómo tu pasado influye en tu presente
Comprender los detonantes y las reacciones automáticas
Desarrollar conciencia, lenguaje emocional y habilidades de regulación
Practicar formas más saludables de responder
Crear una versión más conectada de ti mismo/a
Duración de la sesión:
• 55 minutos
• Opción de sesiones extendidas de 90 minutos
EVALUACIONES BARIÁTRICAS
Una evaluación bariátrica ayuda a determinar la preparación emocional, los patrones a largo plazo y los sistemas de apoyo que rodean tu proceso de salud. Mi enfoque es amable, colaborativo y está centrado en comprender tu historia con la alimentación, las formas de afrontamiento, la motivación y el estilo de vida.
Recibirás un informe completo y fácil de entender para tu cirujano.
TERAPIA RELACIONAL:
La terapia relacional ayuda en relaciones románticas, amistades y sistemas familiares. En lugar de culpar a una sola persona, nos enfocamos en el ciclo relacional el patrón en el que ambas personas quedan atrapadas.
Mi rol es mantenerme neutral, compasiva y enfocada en la salud de la relación.
En la terapia relacional, trabajaremos para:
Mapear tu ciclo relacional
Identificar necesidades no satisfechas, riesgos emocionales y patrones
Explorar los roles, reacciones y heridas de apego de cada persona
Aprender una nueva forma de comunicarse
Practicar nuevos patrones en tiempo real
Construir confianza, seguridad y conexión
Duración de la sesión:
• 55 minutos
• 90 minutos fuertemente recomendados para un trabajo más profundo
EVALUACIONES DE INMIGRACIÓN:
Tu historia merece ser honrada y documentada con respeto y comprensión cultural. Las evaluaciones de inmigración ayudan a explicar cómo tu salud mental ha sido impactada y brindan la claridad que los abogados necesitan para tu caso.
Tipos de evaluaciones ofrecidas:
Exenciones por dificultad extrema (Hardship Waivers)
VAWA
Visa U
Visa T
Asilo
Puedes realizar tu evaluación en inglés o español.
Áreas que apoyo con mayor frecuencia:
Patrones relacionales que se repiten
Ciclos familiares e intergeneracionales
Ansiedad
Heridas de apego
Depresión
Identidad y estrés cultural
Duelo y carga emocional
Trauma y TEPT
Maternidad y transiciones de rol
Heridas de confianza y traición
Cómo se siente la terapia conmigo:
Cálida + Honesta
Recibes un espacio donde te sientes visto/a y acompañado/a, con una guía suave pero clara.
Enfocada en los patrones
No solo hablamos de los síntomas; exploramos los ciclos que hay debajo de ellos.
Con raíces culturales
Tu contexto, tu crianza y tu identidad importan aquí. Todo lo que eres es bienvenido/a.
Preguntas frecuentes
-
Se recomiendan sesiones semanales al inicio para crear impulso. Con el tiempo, de manera natural, pueden espaciarse. Podemos ajustar la frecuencia según sea necesario.
-
Sí. Ofrezco sesiones virtuales en Georgia y Carolina del Sur, y sesiones presenciales en Georgia.
-
Sí. Estoy dentro de la red con:
Alliant Health
Kaiser Permanente
United Healthcare (UHC)
Para todos los demás proveedores, puedo proporcionarte un Superbill mensual.
-
Es cálido, culturalmente consciente, basado en el apego, informado en trauma y práctico. Nos enfocamos en comprender y romper los ciclos.
-
A veces. Si apoya tu crecimiento, puedo ofrecer ejercicios, preguntas de reflexión o herramientas para practicar entre sesiones.
-
No. No ofrezco servicios de crisis. En caso de una emergencia, por favor comunícate con el 988 o con los recursos de crisis locales.
-
Sí. Solo si tú lo deseas. Nunca se impone.
-
Sí, puedes elegir inglés o español para todos los servicios.
